тренажерный зал

Тренажерный зал (англ. gym от gymnasium — «гимназия») является одним из старейших заведений в мире с глубокими историческими корнями.

Изначально тренажерные залы пропагандировали не только физическое развитие, но и образование. Древние греки использовали гимназии для занятия различными видами спорта. К примеру, бокс и самооборона. А также в гимназиях проводили сеансы физиотерапии и учебные занятия. В древние времена во многих спортзалах были библиотеки.

Несмотря на то, что современные тренажерные залы отказались от книг, они увеличили количество вариантов фитнеса и расширили потенциал тренинга. Термин «тренажерный зал» больше относится к профессиональной среде, поскольку бесчисленное множество из них специализируются в определенной области: зал боевых искусств, кроссфит и так далее.

Классические тренажерные залы ориентированы на поднятие тяжестей и силовые тренировки. Это помещение с обширным набором свободных весов, гантелей и силовых тренажеров, которые специально разработаны для тренировки, развития и укрепления мышц.

Хотя многие спортзалы оборудованы кардио-тренажерами для тренировок сердечно-сосудистой системы и иногда проводят занятия по аэробике, основное внимание уделяется силовому тренингу.

Тренажерные залы предлагают занятия по различным спортивным дисциплинам. Некоторые залы специализируются на конкретной дисциплине, в то время как другие сохраняют простоту и используют только свободные веса и кардиотренажеры.Если Вас интересует тренажерный зал метро преображенская площадь то пройдите на наш сайт.

Некоторые тренажерные залы оснащены бассейном, сауной, парной, игровыми площадками, соляриями.