одежда для цигун

Китайская гимнастика Цигун уже давно зарекомендовала себя как эффективный способ для поддержания жизненного тонуса и укрепления здоровья. Но в отличие от уже привычной нам йоги найти цигун в расписании студий и фитнес-клубов довольно сложно. У нас лучшая одежда для цигун. Одной из причин, на мой взгляд, является тот факт, что сама китайская гимнастика представляет собой нечто очень личное, камерное и представить, что за стенкой во время цигун-практики десяток девчонок занимаются аэробикой под бодрую музыку, очень сложно. Цигун — это не просто гимнастика, это многовековые традиции, которые легли в основу современных практик. Выражаясь языком научным, подобная тренировка — это целостная система, направленная на сохранение здоровья. Методика включает в себя не только саму гимнастику, но и дыхательные упражнения, а также медитацию. Само слово «цигун» складывается из двух составляющих: «Ци» — поток энергии, жизненной силы, фундамент, на котором строится вся китайская философия и «Гун» — работа, достижение. Выходит, что Цигун можно перевести как «работа с вашим потоком энергии, вашей жизненной силой».